Como Loro específica, el arroz es un producto básico para el consumo humano, a pesar de que posee muchos hidratos de carbono, consumirlo en forma moderada no induce a al obesidad. Además no tiene colesterol ni sodio. Lo mejor es el arroz integral porque contienen más fibra pero muchas personas no están acostumbradas, a pesar de que ayuda a reducir de peso, previniendo la hipertensión o la diabetes. En todo caso el precio del arroz integral no es elevado y se consigue en muchos supermercados.
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